jak się pisze

Jak tu się coś dla żartu pisze, to trzeba dać "" - inaczej nie ma ch**a we wsi!

[...] zmusic do płaczu O'Neilla Bella to juz coś. Adamek przegrał z Dawsonem wysoko na PTS,ale Dawson okazuje sie dominatorem najlepiej obsadzonej wagi w boksie i to nie ujma,poza tym wtedy trenowal go McGirt i Adamek był za wolny...a jak trenuje Gmitruk to od razu dziala lewy prosty... Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2009-09-05 19:24:42

[...] na aikido które trenuje,opisałam na czym polega. Poszerzyłam swoją pracę o aspekt zdrowotny i psychiczny, bo wychowawczy uwzględniłam na samym jej początku. Pisałam również, jak temat wskazuje, o roli sportu i trenera w resocjalizacji. Zamieściłam też przykłady programów prowadzonych w USA. Niestety dotarłam tylko do 3, ponieważ moje możliwości [...]

Witam W końcu ułożyłam sobie jakąś dietę. Chciałabym prosić o sprawdzenie tej dietki:) Zaznaczam od razu, ze nie jestem Polka i niemieszkam w Polsce więc nie mam czegoś takiego jak serek wiejski, albo twaróg, albo jogurt naturalny - u mnie takie jedzenie nie isnieje :(( (a bardszo je lubie) Śniadanie (posiłek przed treningowy): owoc: pomarańcz [...]

[...] czuć, być sprawnym i dobrze wyglądać. Moim celem nie jest zbudowanie dużej muskulatury. Ot zwykłe zachowanie proporcji 192 wzrostu, 92 wagi i w miarę zbudowana sylwetka :) Widzę przyrosty mięśni, a jak - da się bez mięsa. Nikogo nie przekonuję do nie jedzenia mięsa. Jednak piszę to, żeby zdementować wyrażane tu opinie, że się nie da ;) Pozdrawiam

[...] się czy tak zrobić? , nie potrzebuje w sumie specjalnej przerwy bo nie dawno co wystartowałem ćwiczyć-bo przez wakacje miałem dużo przerw,raz ćwiczyłem a raz nie-jak to wakacje. Więc myślę że od poniedziałku robię trening wg-wodyna. Wyciskam 80+ kg,w niedziele się sprawdzę jeszcze na 1x. Więc tak w poniedziałek startujemy/na czarno [...]

WITAM,NAJPIERW PARE SŁÓW O MNIE MIESZKAM NA CODZIEŃ W OLSZTYNIE IAKTUALNIE TRENUJE MMA ORAZ KRAV MAGA,W TORUNIU BYŁEM 5 OSTATNICH LAT(STUDIA) I "ZALICZYŁEM"SEKCJE ZARÓWNO JEDRZEJA JAK I ZBYCH WIEC MOGE OBIEKTYWNIE OCENIC ZARÓWNO WADY JAK I ZALETY TYCH SEKCJI.PRZED PRZYJAZDEM DO TORUNIA CWICZYŁEM(MMA,BOKS KARATE SAMBO),ZE WZGLEDU NA NAUKE [...]

Dobrze Pitt pisze, jak to się mówi "Jeszcze się taki nie narodził coby wszystkim dogodził" Gratki, napewno przeglądne siłownie i oddam swój głos

[...] że masz w dupie to co pisze Wuchta to spoko. Licz na jego życzliwość, bo syf i tak już zrobiłeś mi w temacie. Po drugie trochę szacunku... Conan, robił bym większym ciężarem, ale jeszcze nie rzucam się na tą poprzeczkę. O asekuranta mi chodzi, że w sensie jak już będę brał większe ciężary. Zmieniony przez - donJAZYRone w dniu 2009-09-04 22:37:37

[...] to szybko sie zmieni. Kolejan przyczyna dla ktorej chce zmienic trening to: zauwazylem ze jeden dzien przerwy to zbyt malo na regeneracjie moich miesni. Zemna jest tak że jak kiedys zrobilem 5dni przerwy po FBW to wygladame znacznie lepiej niz po jednym dniu. Poprostu moje cialo lepiej reaguje na dlugie przerwy, daltego pomyslalem o treningu [...]

[...] żeby się lepiej czuć. Dzisiaj mógłbym zrobić mocniejszy Trening, ale nie chce forsować organizmu po tak długiej przerwie. Tamten dziennik to było nieporozumienie. Nie miałem jak się do niego zabrać. I właśnie od tamtego dziennika z***ałem sobie stosunki z wieloma userami... Co chwilę mi coś wypadało. Jak nie załatwianie pracy, to zakup Ścigacza [...]

Venomik- pewny nie jestem ale skoro jestes pewien swojego to ok pewnosci nie mam kłucic sie nie bede niech dziewczyna nie ma zamieszania;) Zrob jak Venomik pisze;)

Witam, pisze z nadzieja , ze ktos mi pomoze ;P mianowicie cwicze juz ponad jakies 7 miesiecy okolo 2,5 na profesjonalnej silowni i moim problemem sa plecy :P moje cwiczenia opieraja sie glownie na wyciagach :P jednak juz zapomnialem co to zakwas na plecach.xD Czy moglby ktos rozpisac mi jakis konkretny treniing z priorytetem na siłe plecow ? [...]

czytaj co ci sie pisze no albo dowal jeszcze drugie tyle cwiczen jak nie idzie

To mnie oświeć jak taki znawca jesteś diety..chyba po to tutaj pisze żeby się dowiedzieć coś na ten temat..

[...] po posiłku. Jest to środek toksyczny więc warto na cyklu zaopatrzyć się w leki osłonowe wątrobę (sylimaryna) i żołądek (lakcid)." waze miedzy 70 a 80 kg a wiec powinienem jesc 4 tabletki dziennie bo mam stezenie 5mg. i jak to podzielic te tabletki na cały dzien czy oplaca sie jesc po 1 tabletce co 4 godziny ??? nie wiem pomozcie nie krzyczcie ;)

siema chcialem sie dowiedziec jaka pojemnosc ma miarka doloczona do nitro 2 gdyz nie wiem jak go dawkowac mam brac 2 razy po 15 gram dlatego chcialbym wiedziec ile miarek to jest?Gdyz na moim opakowaniu nic nie pisze na ten temat. Dzieki

[...] w dzienniku - potem nastapila zmiana planow. Co do zastraszonego chlopca - tak czesto jest w istocie, ale to nie przeszkadza mi w byciu aroganckim. Jesli juz wchodzimy w jakas analize psychologiczna mojej jakze fascynujacej osobowosci to byc moze pierwsze powoduje drugie, wiesz - Stalin tez byl malym zastraszonym chlopcem Swoja droga [...]

O mArta, jak bylo na urlopie? Przepraszam poczekaj bo kolejka przestaje sie w tym wszytskim lapac bo caly czas sobie tak pisze i nie kolekcjonuje info, a jak mi sie wiecej zrobi to nie wiem co kto i jak. POki co rob to co robilas a ja postaram sie szybko cos wkleic

Ok, rozumiem:) W takim razie niestety w żadnym stopniu nie jestem w stanie Ci pomóc. Czy ból maleje czy może nadal jest tak samo intensywny jak na początku? Sam mając już nie raz coś pokramowanane w stawach czy kościach a zostawiając to samemu sobie ból całkiem mijał po ok roku ale wykonując jakieś nietypowe ćwiczenia do teraz czuję np. ból [...]